포천 스트렝스

앤 컨디셔닝

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스타팅스트렝스  -  3대운동 & 파워리프팅   -  온라인 코칭  

저는 전세계 130명 내외의 스타팅 스트렝스 코치 중 한명입니다.

포천 스트렝스 앤 컨디셔닝에서는 스타팅 스트렝스 방식을 이용한

스쿼트, 벤치프레스, 프레스, 데드리프트, 파워클린을 전문적으로 가르치고 있습니다.

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​올바른 바벨 운동 방법과 가장 좋은 프로그램으로 강해지며, 

건강한 삶을 위해 도움 드리는 것이 제 목표입니다.

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​저는 일반 사람들을 강하게 만드는 데 탁월한 실력을 가졌다고 자부합니다.

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온라인 코칭

​기본적인 자세가 잡혀있다는 전제하에 스타팅 스트렝스 온라인 코칭에서 익힌 노하우로 정확한 자세와 재활, 영양, 올바른 프로그램을 제공합니다. 

바벨 클리닉

​운동 경험이 있으신 분들의 자세를 보완하는 원포인트 코칭입니다.
정통 스타팅 스트렝스 방식으로 지도합니다.
안좋은 습관, 부상, 알지 못했던 점들을 개선하실 수 있습니다!
훈련 프로그램 상담, 기타 보조 운동에 대한 지도도 이루어집니다!

초보자 코칭

운동을 하기로 마음 먹었지만 무엇부터 시작해야 할지 모르셨던 분께

가장 효과적이며, 필수적인 운동을 지도합니다!

​로우바스쿼트, 프레스, 벤치프레스, 데드리프트, 파워클린을 배우실 수 있습니다.

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       제공 서비스

PSC Live!​ 
영상통화 혹은 Zoom 서비스를 이용하여  코치인 저와 함께 실시간으로

자세를 점검하는 온라인 원 포인트 코칭 서비스입니다.

​보다 강한 당신을 위하여!

스타팅 스트렝스 체육관의
62세 훈련자

스쿼트, 프레스, 데드리프트 : 헬스장에서 이 필수적인 운동들을 가르쳐 주지 않는 이유.

​바벨 코칭 전문가